Sportmassage

Veel mensen belasten hun lichaam op een fysieke manier. Zowel het uitoefenen van een sport als het hebben van een drukke baan kunnen ertoe lijden dat het lichaam fysiek zwaar belast wordt. Het is dan ook belangrijk het lichaam rust en ontspanning te geven.

Bij een sportmassage staat het afvoeren van afvalstoffen centraal. Ieder lichaam draagt veel afvalstoffen met zich mee. Door het gebruik van diverse handgrepen tijdens de massage worden deze afvalstoffen weggewerkt. Afvalstoffen maken plaats voor voedingsstoffen, zoals zuurstof. Deze massage zorgt voor een betere doorbloeding.

Sportmassages worden gegeven in twee vormen; stimulerend of herstelbevorderend. Een stimulerende massage is voornamelijk voor sporters die spieren een betere doorbloeding willen geven voor een wedstrijd of fysieke inspanning. Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van oppervlakkige handgrepen in een snel tempo.

Een herstelbevorderende massage is belangrijk voor het afvoeren van de afvalstoffen die gecreëerd zijn door fysieke inspanning. Deze massage zorgt voor een sneller herstel van het lichaam. De handgrepen zijn dieper van druk en worden uitgevoerd in een langzaam tempo.

Overige stevige massages:

Klachtgerichte massage
Deep tissue
Cupping massage
Stoelmassage